尿酸値とトマト
トマトには、尿酸値が高いときに摂取したい栄養素がたくさん含まれています。
ぜひ積極的に食事に取り入れましょう。
豊富な栄養素
尿酸値を下げる葉酸、尿酸の排出を促す食物繊維、利尿作用のあるビタミンC、高血圧に効果のあるカリウム…など豊富に栄養が含まれます。
リコピン
カロテノイドの一種。海外の研究では、尿酸の血中濃度はカロテノイドの血中濃度に反比例する＝尿酸値を下げるという報告があります。
トマトのおすすめ料理
- 冷やしトマト
- トマトジュース
- 野菜たっぷりミネストローネ
- トマトときのこのサラダ
- トマト缶そうめん
どれも尿酸値を上昇させないよう、食べ合わせも気を付けています。あまり味を濃くせず、適量を心がけましょう。
尿酸値を下げるサプリ5選
おすすめ比較表
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| 菊の花＆ カテキンの恵み |
尿酸ケア 習慣 |
尿酸値が高めの 方のタブレット |
尿酸 サポート |
恵葉 プレミアム |
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| 商品 |  |
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| 総合 評価 |
4.9点 |
4.5点 |
4.1点 |
3.7点 |
3.3点 |
| 機能性 表示 |
あり
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あり
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あり
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あり
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あり
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| 飲み やすさ |
錠剤
1日2粒
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カプセル
1日1粒
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錠剤
1日3粒
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カプセル
1日4粒
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錠剤
1日3粒
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| 初回 価格 |
980円
30日分
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500円
30日分
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980円
30日分
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3888円
30日分
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7980円
30日分
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| 実感 力 |
W機能性成分
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成分充実
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信頼メーカー
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信頼メーカー
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成分充実
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| 公式 通販 |
価格は全て税込
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