尿酸値とタバコ・喫煙

国内の研究で、男性の喫煙者・非喫煙者とでは結成尿酸値に大きな差はないという調査結果がありました。

 

また海外の研究では、「喫煙している男性は痛風の危険性が24％低く、男性のみで見ると危険性は32％減とさらに下がった」との調査結果まであったそうです。しかし女性の場合はその危険性は変わらなかったそうです。

 

直接的な関係はないように見えるが…

上記の結果だけで見ると、タバコと尿酸値に直接的な関係はないように感じられます。

 

しかし喫煙自体が勧められるものではなく、むしろ

• 心肺機能の低下（運動不足）
• 自律神経を乱す（睡眠不足・ストレス）
• 血圧を高める（に高血圧の人は尿酸値が高い割合が多い）

など間接的に尿酸値を上昇させてしまう要因になります。

 

可能な限りタバコを控えよう

様々な場面で言われていることかと思いますが、タバコは可能な限り控えるよう努めてみましょう。

• 食後のとりあえず1本をやめる
• 寝る前には吸わない
• ガムやフリスクで置き換える

など、まず1日1〜2本減らすことを目標に始めてみましょう。

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