UAとは?
UAは血液中に含まれる尿酸量のことで、尿酸値を意味します。
尿酸とは『プリン体』という物質が分解されてできる残りカスのようなもので、私たちの体内では毎日プリン体から尿酸が作られ、尿などから排泄されています。
しかし
尿酸が作られる量:尿酸を排泄する量
のバランスが崩れると尿酸値(UA)が上昇。体内に沈着してトラブルを起こします。
UAの基準値は7.0mg/dlまでとされていますが、5.5mg/dLを超えると『高め』と判断されます。
血液検査のUAを下げるには
対策には尿酸を増やさないこと・尿酸を排泄することの2つが必要です。
そのためプリン体の多いものを避けつつ
- 食べ過ぎを控える
- お酒を控える
- 普段から水を多めに飲む
などが尿酸値を下げるポイントです
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